緊張からの解放。
力を抜くことが良いとわかっていても どうやったらいいのかわからない・・・。
アレクサンダーテクニークは、自分自身でできる体と心をリラックスさせるテクニークです。
体が本来もっている無限の可能性を引き出し、余計な力を抜いて自然体に戻すことで、
歌・楽器・躍り・演技にも応用できます。
また、痛みや麻痺も軽減することができます。
このテクニークをパフォーマンスに結び付けて
Yoco Tokuyaが独自に生み出したAX発声法では、
力が抜けて自由になった体から、声が楽に出ることを体感できます。
今まで苦手と感じていた高音も歌いやすくなり、呼吸も楽になる他、
体全体が鳴る驚きのテクニークの数々をお伝えします。
歌、楽器、踊り、演技、新発見のレベルアップ！
自分の体の作りを知り、その使い方をちょっと意識するだけで体は劇的に楽になります。
骨、関節、筋肉、呼吸。これらの関係と構造をお伝えしながら、無駄な力を使わず、本物で理想的な歌、発声、演技、パフォーマンスへと導いて行きます。
余計な力を抜いて自然な体を取り戻すアレクサンダー・テクニーク。
サーキュレーション（血行）の促進や、楽な呼吸を促して、身体の機能をアップさせます。
体の痛みにも効果的です。自分自身でできる体と心をリラックスさせるテクニークを使い、軽い体で快適生活を送りませんか。
レッスンは全てプライベートレッスンで
ニューヨークのマンハッタンの中心タイムズスクエア・エリアで行われます。
※ご希望に応じてグループレッスンも可能です。
JUJU、熊谷真実、平野綾、篠田麻里子、前川千沙（ガルネク）音花ゆり、 山田充人、ケロポンズ、Toshi Nagai（サポートドラマーfrom GLAY)、他
$ 75 / 1時間
アレクサンダー・テクニークの体験者の声をご紹介します。
実際レッスンを受けてみて声の伸びや柔らかさが変わりました。
力一杯絞り出していた高音や低くて出しづらかったところも楽によく出るようになってる気がします。
身体の意識を持つと歩き方も少し変わりました！まさに目からウロコ！
レッスンで録音した自分の声を聞き自分でもびっくりするくらい、受ける前より力が抜けて、空気に声が乗っているような、前よりも豊かに聞こえました！！呼吸をウォッチして、日々、自分の体、楽器を観察していきます。
驚くほど体が楽になり目覚めスッキリで、何年もの間悩んでいたのに初めて首、肩のあたりが楽になりました！毎日の積み重ねできっと快適に過ごしていけると実感しました。
歌を歌った時、聞いたことのないような声でとても軽く歌えたことが、未だに忘れられないほど驚きでした！！首、肩の力が入ってしまうのが自分でもすごくわかるので、毎日意識してしっかりAXを身につけてステージやレコーディングでも楽に声を出せるようになりたいです！！！
いつもパワフルな声量をと、力で歌っていたところ、AXのレッスンを受けて声を出そうと思わなくても自然に綺麗な声が出ていて、声を出すのが楽なると凄く聴きやすく、逆にインパクトのあるクリアな声になっていることも身を以て実感しました。
これまで感情を優先してしまい、力みすぎてあまり効果的ではないと感じていた曲が、力みが取れ、表現的にも良い雰囲気になっているものがありとても嬉しかったです。身体を意識するようになってから、明らかに喉の疲労が減ったと感じています。ライブを終え声がかする事もなくなりました。
さっそく学んだことを元に意識を変えて、練習していますが、やはり吹きやすさ、音色の違いが自分でもわかります。
１回のセッションでもはっきりと変化を感じられ、継続していきたいと思いました。
ATI (アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル) 公認講師。
東京まれ、1991年にニューヨークに移住。
ボイスオーバーの仕事をしながら自分自身の声の追求の過程で、アレクサンダー・テクニークを習得。
2004年からはじめたアレクサンダーテクニークを取り入れた 最新鋭のボイストレーニング法「AX発声法」は、NYのミュージカル・スター、シンガー、俳優、そして日本からのプロシンガーの方々から絶大なる信頼と評価を得ている。
東京まれ、1991年にニューヨークに移住。
ナレーター、レポーター、ライター、シンガーとしてニューヨークをベースに活動を始める。
ラジオ・パーソナリティーとしては、独特の感性で、ニューヨークや全米の取材に駆け回り、FM放送やインターネットラジオ放送の中でのレポートはユニークでバラエティーに富み、雑誌社や放送関係からも高い評価を得た。
また、明るく暖かさを持つ声は、ニューヨークの日本語放送CMのナレーターとしても定評がある。
1991年アレクサンダー・テクニークに出会い、以後研究を重ねアレクサンダー・テクニークの普及と、パフォーマーの育成を重視し、力を抜いた無駄のない芸術を追求している。及び体調に悩みを持つ人の指導にあたっている。
「トヨタ・ヒップポケット・フロム・ニューヨーク」
76.1 Inter FM
毎週土曜日 1pm-3pm ニューヨークから生放送 (2000~2005)
DJ： ジョニー・アレン (KTU-FM NY)
KDDI Presents
「久保田利伸ニューヨーク・クリスマス・ スペシャルライブ」
「TBS ラジオ クリスマス電リク」 With 浦口 なおき & 高見ちか
YOCO’S ニューヨーク・クリスマスレポート
「TBS ラジオ バレンタイン電リク」 With 浦口 なおき & あさかゆい
YOCO’S ニューヨーク・バレンタイン・レポート
インターネットラジオ「Toya’s Funky Sansations」
「セレブ・トーク」
「スーパー・シティーウォーク大・都会の遊び方”フロム・ニューヨーク」
日本航空
朝日新聞、 読売新聞
Nex-usa.com、 IACE トラベル、東ギャラリー
他多数
ウォルト・ディズニープロモーションビデオ
他、カンパニービデオ多数
「ニューヨーク・エンターテイメント・カレンダー」
YOCO’S ニューヨーク・ピック
$ 75 / 1時間
お問い合わせ、受講をご検討の方は、まずこちらのフォームからお問い合わせ下さい。
ご記入いただいた内容を元にEメールにてご連絡いたします。
お急ぎの際は、お電話 +1-646-413-2035（日本語）へ直接お問い合わせ下さい。
レッスン内容は頂いた情報を元にその後のメールのやりとりで組み立てて行きます。
※ 留守番電話の場合はメッセージを残していただければ折り返しお電話いたします。
※ドメイン指定受信を設定されている方は「axyoco.com」からのメールを受信できるように設定をお願い致します。
